Wirbelsäulengymnastik
Sportart(en): Gesundheitssport, Wirbelsäulengymnastik, PLUSPUNKT GESUNDHEIT
Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.
| Ansprechpartner | ||
|---|---|---|
| Ina Bonn | 0212/71788 | info@ohligser-turnverein.de |
| Karla Neumann | 0212/58003 | info@ohligser-turnverein.de |
| Nicole Philipps | 0212/71788 | info@ohligser-turnverein.de |
| Wann | Wo | Altersgruppe | |
|---|---|---|---|
| Montag | 09:00 - 10:00 Uhr | OTV-Sporthalle | für Alle |
| Montag | 10:00 - 11:00 Uhr | OTV-Sporthalle | für Alle |
| Dienstag | 11:00 - 12:00 Uhr | OTV-Sporthalle | für Alle |
| Dienstag | 11:00 - 12:00 Uhr | OTV-Gymnastikraum | für Alle |
| Dienstag | 19:00 - 20:00 Uhr | OTV-Gymnastikraum | für Alle |
| Dienstag | 20:00 - 21:00 Uhr | OTV-Gymnastikraum | für Alle |
Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet:
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lockere, leichte Erwärmung
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Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur
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Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule
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Entspannungs- und Massageübungen
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Haltungsübungen für den Alltag.
Ein Angebot mit dem Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.
| Gebühren je Veranstaltung |
€ |
|---|---|
| Mit ärztlicher Verordnung | 0,00 |
| Mitglieder der Turnabteilung ohne Verordnung | 1,50 |
| Mitglieder anderer Abteilungen ohne Verordnung | 3,50 |
| Nichtmitglieder ohne Verordnung | 5,50 |
