Sport, Spiel und Entspannung bei Osteoporose
| Ansprechpartner | ||
|---|---|---|
| Nicole Philipps | 0212/50217 | info@ohligser-turnverein.de |
| Wann | Wo | Altersgruppe | |
|---|---|---|---|
| Freitag | 10:00 - 11:00 Uhr | OTV-Sporthalle | für Alle |
Durch diese Krankheit kommt es zu Verlust an Knochenmasse bzw. Verminderung der Gesamtknochenmasse, die Gefahr von Knochenbrüchen ist damit erhöht. Knochen sind keine starren Strukturen, es finden Auf- und Abbauvorgänge statt: der Knochenstoffwechsel. Im Erwachsenenalter nimmt die Knochenmasse langsam ab. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität wirken zum einen der Entstehung der Osteoporose entgegen und beeinflussen zum anderen den Verlauf der Krankheit positiv. Bewegung fördert den Einbau von Kalzium in die Knochen, die Entkalkung der Knochen kann aufgehalten werden und sogar neue Knochenmasse aufgebaut werden.
Inhalte des Trainings:
- Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
- Entspannungsübungen
- Kräftigungsübungen für den gesamten Bewegungsapparat
Ein Ein zertifiziertes Reha-Angebot mit dem Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.
| Gebühren je Veranstaltung |
€ |
|---|---|
| Mit ärztlicher Verordnung | 0,00 |
| Mitglieder der Turnabteilung ohne Verordnung | 1,50 |
| Mitglieder anderer Abteilungen ohne Verordnung | 3,50 |
| Nichtmitglieder ohne Verordnung | 5,50 |
