Fitness Gymnastik für Damen
Sportart(en): Gesundheitssport, Gymnastik
Für alle die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
| Ansprechpartner | ||
|---|---|---|
| Karla Neumann | 0212/58003 | |
| Wann | Wo | Altersgruppe | |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 09:00 - 10:00 Uhr | OTV-Sporthalle | Senioren |
| Mittwoch | 10:00 - 11:00 Uhr | OTV-Sporthalle | Senioren |
Schwerpunkte dieses Angebotes sind:
- Verbesserung der Beweglichkeit (Gymnastik, Stretching und Krafttraining mit leichten Gewichten, Therabändern u.ä.);
- Schulung der koordinativen Fähigkeiten (verschiedene Bewegungsabläufe);
- Ausdauertraining (Geh- und Laufformen)
- Kleine Spiele.
Für die die Veranstaltung von 10:00 - 11:00 Uhr bieten wir eine Kinderbetreuung an.
