Aerobic für Anfänger
Sportart(en): Aerobic
Ein Angebot für alle die Aerobic näher kennen lernen wollen.
| Ansprechpartner | ||
|---|---|---|
| Margret Kirchhoff | 0212/71788 | info@ohligser-turnverein.de |
| Gisela Schlemper | 0212/71788 | info@ohligser-turnverein.de |
| Wann | Wo | Altersgruppe | |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 18:15 - 19:15 Uhr | OTV-Sporthalle | für Alle |
| Donnerstag | 18:15 - 19:15 Uhr | OTV-Mattenraum | für Alle |
Die Übungsstunden sind zweigeteilt. Im ersten Teil werden einfache Schrittkombinationen zu einer Choreographie zusammengefügt und die Kondition verbessert. Im anschließenden Bodenteil folgen Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Rumpf- und Beinmuskulatur. Die Teilnahme erfolgt ohne Zuzahlung. Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.
