OTV-Gymnastikraum

Aero-Dance Level 2

Hier fordern Sie vielfältige und anspruchsvolle Schrittkombinationen.

Bewegung und Tanz für Kinder von 3 – 5 Jahren

Wir treffen uns jede Woche zum Laufen, Hüpfen, Springen, Klatschen zur Musik und lernen kleine Tänze, hören der Musik zu und haben viel Spaß.

Body-Workout mit Faszien

Mit einer Vielzahl von Möglichkeiten wird hier die Stunde zu einem Erlebnis.

Die starke Mitte

Die Stunde bietet abwechslungsreiche Übungen, welche auf die Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur abzielen. Nicht nur Büromenschen haben hier die Möglichkeit ihre Körperspannung zu verbessern und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Fit trotz Rheuma

Dieses Gesundheitsangebot ist speziell für Personen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit gedacht.

Fit und flott durch den Alltag

Ein Angebot für alle, die sich zur Musik mit Handgeräten fit machen und halten wollen.

Fitness Floor

Bewegung mit und ohne Kleingeräte. Der Schwerpunkt dieses funktionellen Workouts liegt auf einem Ganzkörpertraining.

Gleichgewichtstraining

Dies ist ein Angebot für Jedermann. Gleichgewichtstraining und verschiedene Kraftelemente haben in dieser Trainingstunde eine sehr starke Bedeutung. Insbesondere das Koordinationstraining und die Körperwahrnehmung versuche ich durch das einbinden von Bodenübungen zu verstärken.

Kessel Buntes

Ein Workout der anderen Art

Latin Dance Party

Latin dance party ist ein dynamisches und begeisterndes Lebensgefühl mit südamerikanischer und internationaler Musik und abwechslungsreichen Schrittkombinationen.