OTV-Gymnastikraum

Aero-Dance Level 2

Hier fordern Sie vielfältige und anspruchsvolle Schrittkombinationen.

Bewegung und Tanz für Kinder von 3 – 5 Jahren

Wir treffen uns jede Woche zum Laufen, Hüpfen, Springen, Klatschen zur Musik und lernen kleine Tänze, hören der Musik zu und haben viel Spaß.

Bewegung und Tanz für Kinder von 5 – 8 Jahren

Wir treffen uns jede Woche zum Laufen, Hüpfen, Springen, Klatschen zur Musik und lernen kleine Tänze, hören der Musik zu und haben viel Spaß.

Body-Workout mit Faszien

Mit einer Vielzahl von Möglichkeiten wird hier die Stunde zu einem Erlebnis.

Callanetics

Ein Programm zur Beweglichmachung und Kräftigung, welches sanft die Tiefenmuskulatur stärken soll.

Die starke Mitte

Die Stunde bietet abwechslungsreiche Übungen, welche auf die Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur abzielen. Nicht nur Büromenschen haben hier die Möglichkeit ihre Körperspannung zu verbessern und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Fatburner

Für alle die es sportlich ein wenig anspruchsvoller mögen.

Fit trotz Rheuma

Dieses Gymnastikangebot ist speziell für Personen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit gedacht.

Fit und flott durch den Alltag

Ein Angebot für alle, die sich zur Musik mit Handgeräten fit machen und halten wollen.

Fitness Floor

Bewegung mit und ohne Kleingeräte. Der Schwerpunkt dieses funktionellen Workouts liegt auf einem Ganzkörpertraining.

Latin Dance Party

Latin dance party ist ein dynamisches und begeisterndes Lebensgefühl mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.

Latin Dance Party basic

Zu südamerikanischer und internationaler Musik werden Tanzrichtungen zu einer Choreographie zusammengestellt.

Perfect Body Toning

Ein Klassiker unter den Kräftigungsprogrammen.

Pilates, Streching und Entspannung

Einführung in die Pilatesmethode zur Entspannung und Kräftigung der Muskulatur.

Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.

Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.

Sport für flotte Ü 40er

Für alle die sich gerne in zügigem Tempo bewegen.

Sport für Frauen nach Krebs

Sie suchen Gleichgesinnte, möchten Ihre Leistungsfähigkeit steigern und das Immunsystem stärken? Dann sind Sie bei uns richtig!

Sport und Bewegung bei orthopädischen Beschwerden

Die Sportstunden zielen auf die Steigerung bzw. Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der Beweglichkeit, speziell bei „körperlich vorbelasteten“ oder älteren Personen, die häufig auch Rückenprobleme haben.

Step Around

Level 1 - 2

Wirbelsäulentraining

Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.