Gesundheitssport
Beckenbodengymnastik
Der Beckenboden als Tabuzone. Was und wo ist das überhaupt? Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann genau so wie die Armmuskulatur gezielt trainiert werden. Mit Geduld, Zeit und konsequenter Übungsausführung können Sie gute Erfolge erzielen.
Bewegung, Spiel und Sport bei Diabetes
Regelmäßige Bewegung wirkt positiv auf den Stoffwechsel, u.a. wird die Zuckerverwertung verbessert. Zudem finden Sie hier Gleichgesinnte.
Fit trotz Rheuma
Dieses Gymnastikangebot ist speziell für Personen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit gedacht.
Gesunder Rücken - Haltung und Bewegung
Der Rücken zwickt? Dann tun sie etwas für sich! Auch alle die präventiv ihren Rücken stärken wollen sind herzlich willkommen.
Gesundheitssport der Älteren - fit bis ins hohe Alter
Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit und die allgemeine Fitness. Hiermit wird besonders bei älteren Menschen dazu beigetragen, dass die Selbständigkeit erhalten wird.
Herz-Kreislauf-Training
Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sollen verbessert werden. Dies geschieht mit Hilfe von: Walking, Nordic-Walking, Jogging, Gymnastik, Spiel, Wahrnehmungsschulung, Spannung und Entspannung.
Herzsport/Koronarsport
Zielsetzung ist, durch körperliche Betätigung den physischen und psychischen Folgen der Erkrankung entgegenzuwirken und die Herz- Kreislauftätigkeit zu ökonomisieren.
Nordic Walking Treff für Fortgeschrittenen
Sie wollen zügig nordic walken? Dann sind sie hier genau richtig.
Personal Training
Sie möchten ungestört allein oder in einer kleinen Gruppe eine beliebige Sportart ausüben und individuell unterstützt werden? Nordic Walking, Jogging, Walking, Skilaufen, Eislaufen, Inlinen, Kraft- und Fitnesstraining sind nur einige Angebote! Sprechen Sie uns an!
Pilates und Entspannung für Fortgeschrittene
Entspannung und Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Rückenfit
Der Rücken zwickt? Dann tun sie etwas für sich! Auch alle die präventiv ihren Rücken stärken wollen sind herzlich willkommen.
Seniorengymnastik - Fit bis ins hohe Alter
Hier finden Sie ein Angebot, welches speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst wird und gleichzeitig eine Menge Spaß und Geselligkeit mitbringt!
Sport für Frauen nach Krebs
Sie suchen Gleichgesinnte, möchten Ihre Leistungsfähigkeit steigern und das Immunsystem stärken? Dann sind Sie bei uns richtig!
Sport und Entspannung gegen Stress und überflüssige Pfunde
Bei diesem Angebot handelt es sich um ein allgemeines Fitnesstraining für den ganzen Körper mit Musik und verschiedenen Geräten.
Venentraining CVI (Chronisch venöse Insuffizienz)
Das Trainingsprogramm ist abgestimmt auf die Beschwerden bei chronischer venöser Insuffizienz.
Walkingtreff
In zügigem Tempo, bei dem man die letzten Ohligser Neuigkeiten noch austauschen kann, geht es Sommer wie Winter, bei jedem Wetter, durch die Ohligser Heide. Zum Abschluss wird gedehnt.
Wirbelsäulengymnastik
Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.
