Montag
Eltern und Kind Turnen 1 - 2 Jahre
Beim Eltern-Kind-Turnen ist es sehr wichtig, dass die Kinder viel Spaß an der Bewegung und am Sport bekommen. Das versuchen wir durch Bewegungsspiele mit Turn- und Alltagsmaterialien, sowie mit Gerätelandschaften zu vermitteln. Dazu lernen sie mit der Zeit sich in der Gruppe anzupassen.
Faustball für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren - Wintertraining
Ein Ballspiel für Alt und Jung.
Gesundheitssport der Älteren - fit bis ins hohe Alter
Bewegung, Sport und Spiel erhöhen auch im höheren Alter die körperliche Leistungsfähigkeit und die allgemeine Fitness. Hiermit wird besonders bei älteren Menschen dazu beigetragen, dass die Selbständigkeit erhalten wird.
Herren Bezirksklasse
Unsere neu formierte Herrenleistungsmannschaft möchte die Liga "aufmischen" und haben Hunger auf mehr!
Kindersportwochen
Das Feriensportangebot richtet sich an Kinder von 7 – 12 Jahren die Spaß daran haben sich vielfältig zu bewegen.
Leichtathletik - Jungen und Mädchen 7 - 11 Jahre - Sommer
Es soll Spaß an der Bewegung vermittelt werden, sowie grundlegende koordinative und motorische Kompetenz erworben werden. Im Vordergrund stehen die elementaren leichtathletischen Disziplinen Laufen, Werfen und Springen.
Leichtathletik - Leistungsgruppe ab 12 Jahre - Sommer
Nach dem Erlernen der elementaren Grundbegriffe folgt das Festigen der motorischen Fähigkeiten zu Fertigkeiten. Die Mädchen und Jungen werden an das Anforderungsprofil des Mehrkampfes herangeführt. Die leistungsorientierten Schüler und Jugendlichen werden im Laufe ihrer Entwicklung über verschiedene Mehrkampf-Variationen zu einer möglichen Ausdifferenzierung in Spezialdisziplinen geführt. Zielorientiertes Training mit einem ausgeklügelten Wettkampfplan ist hier die Folge. Zudem kann auch der Freizeit-Leichtathlet an ausgesuchten Tagen am Training teilnehmen.
Leichtathletik - Leistungsgruppe ab 12 Jahre - Winter
Nach dem Erlernen der elementaren Grundbegriffe folgt das Festigen der motorischen Fähigkeiten zu Fertigkeiten. Die Mädchen und Jungen werden an das Anforderungsprofil des Mehrkampfes herangeführt. Die leistungsorientierten Schüler und Jugendlichen werden im Laufe ihrer Entwicklung über verschiedene Mehrkampf-Variationen zu einer möglichen Ausdifferenzierung in Spezialdisziplinen geführt. Zielorientiertes Training mit einem ausgeklügelten Wettkampfplan ist hier die Folge. Zudem kann auch der Freizeit-Leichtathlet an ausgesuchten Tagen am Training teilnehmen.
OTVit – Fitness und Fatburner
Hier haben Sie die Möglichkeit an unterschiedlichen Geräten gezielten Kraft- oder Ausdauertraining zu absolvieren. Wir erstellen für Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm. Vereinbaren Sie einen Termin mit uns (0212/2 33 36 88)!
OTVit – Kraft und Fitness
Hier haben Sie die Möglichkeit an unterschiedlichen Geräten gezielten Kraft- oder Ausdauertraining zu absolvieren. Wir erstellen für Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm. Vereinbaren Sie einen Termin mit uns (0212/2 33 36 88)!
Pilates und Entspannung für Fortgeschrittene
Entspannung und Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Prellball Damen und Herren Hobbygruppe
Hier trainieren Anfänger, die Spaß am Prellballspielen haben, sowie Spielerinnen und Spieler aus unterschiedlichen Leistungsklassen. Verstärkung ist herzlich willkommen. Wir freuen uns über jeden, der gerne Prellball spielt.
Rückenfit
Der Rücken zwickt? Dann tun sie etwas für sich! Auch alle die präventiv ihren Rücken stärken wollen sind herzlich willkommen.
Seniorengymnastik - Fit bis ins hohe Alter
Hier finden Sie ein Angebot, welches speziell an Ihre Bedürfnisse angepasst wird und gleichzeitig eine Menge Spaß und Geselligkeit mitbringt!
Sport für Frauen nach Krebs
Sie suchen Gleichgesinnte, möchten Ihre Leistungsfähigkeit steigern und das Immunsystem stärken? Dann sind Sie bei uns richtig!
Step - Aerobic - Einsteiger
Mit ein bisschen Rhythmusgefühl und Spaß an der Bewegung zur Musik entsteht in jeder Stunde aus Grundschritten eine abwechslungsreiche Choreographie.
Step - Aerobic - Fortgeschrittene
Wer bereits mit den Grundschritten vertraut ist, kann sich hier an komplexeren Choreographien versuchen.
Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Taekwondotraining für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Anfänger und Fortgeschrittene. Mittwochs von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr findet ein spezielles Fortgeschrittenen-Training nur für Sportler ab Rotgurt statt.
Taekwondo für Kinder-Fortgeschrittene
Taekwondo Training für Kinder von 6 - 13 Jahren. Fortgeschrittene. Ab grün/blau Gurt
Volleyball Anfänger
Alle Kinder und Jugendliche, die Volleyball erlernen möchten, haben hier die Möglichkeit diese Sportart zu erlernen.
Volleyball Hobby-Mixed II
Die Hobby-Mixed II spielt in der Saison 2011/2012 weiterhin Erfolgreich in der 1.Liga des Volleyballkreises Wupper.
Volleyball Weibl. Jugend U14 ( Jg 99 )
Die U14-Mannschaft geht in der Oberliga an den Start um mit der U13 und U12 den neuen Unterbau für die anderen Oberligamannschaften der SolingenVolley-Kids bilden.
Volleyball Weibl. U13 ( Jg ´00 )
Die neuformierte U13 geht in der Oberliga an den Start und bildet zusammen mit der U14 Oberliga und U12 den Unterbau für die weiteren Jugendmannschaften der Solingen Volley-Kids
Volleyball weibl. und männl.U12 ( Jg ´2001 und jünger )
Die neuformierten U12- Teams gehen in der Bezirksliga an den Start und bildenzusammen mit den U14 und U13-Mannschaften den Unterbau für die Oberligamannschaften der Solingen Volley-Kids
Volleyball Weibliche U20 Oberliga ( SG TSG / OTV / STB )
Die weibliche U20 möchte auch in dieser Saison wieder in der Oberliga um einen Qualifikationsplatz zur Westdeutschen Meisterschaft mitspielen.
Walkingtreff
In zügigem Tempo, bei dem man die letzten Ohligser Neuigkeiten noch austauschen kann, geht es Sommer wie Winter, bei jedem Wetter, durch die Ohligser Heide. Zum Abschluss wird gedehnt.
Wirbelsäulengymnastik
Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.
Yoga
Es ist das Ziel des Hatha-Yoga körperlich-geistige Anspannung zu verringern und innere Gelassenheit und Frieden zu finden.
