Dienstag
Aerobic für Fortgeschrittene
Ein Angebot für alle die Aerobic lieben und neue Choreografien kennen lernen wollen.
Faustball für Jungen und Mädchen von 8 bis 15 Jahre - Sommertraining
Ein Ballspiel für Alt und Jung.
Faustball für Jungendliche und Erwachsene ab 16 Jahre - Sommertraining
Ein Ballspiel für Alt und Jung.
Gesunder Rücken - Haltung und Bewegung
Der Rücken zwickt? Dann tun sie etwas für sich! Auch alle die präventiv ihren Rücken stärken wollen sind herzlich willkommen.
Herz-Kreislauf-Training
Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sollen verbessert werden. Dies geschieht mit Hilfe von: Walking, Nordic-Walking, Jogging, Gymnastik, Spiel, Wahrnehmungsschulung, Spannung und Entspannung.
Hip Hop Kids (für Kinder/Jugendliche ab 8 Jahren)
Tanzen wie die Stars oder wie die Jungs und Mädels von „High School Musical“? Dann komm vorbei! Jeden Dienstag probieren wir mit viel Spaß und guter Musik die neuesten Moves aus, so dass am Ende eine coole Choreo entsteht. Wir freuen uns auf dich!
Kindersportwochen
Das Feriensportangebot richtet sich an Kinder von 7 – 12 Jahren die Spaß daran haben sich vielfältig zu bewegen.
Leichtathletik - Jungen und Mädchen 3 - 4 Jahre
Es soll Spaß an der Bewegung vermittelt werden, sowie grundlegende koordinative und motorische Kompetenz erworben werden. Im Vordergrund stehen die elementaren leichtathletischen Disziplinen Laufen, Werfen und Springen.
Leichtathletik - Jungen und Mädchen 5 - 6 Jahre
Es soll Spaß an der Bewegung vermittelt werden, sowie grundlegende koordinative und motorische Kompetenz erworben werden. Im Vordergrund stehen die elementaren leichtathletischen Disziplinen Laufen, Werfen und Springen.
Leistungsturnen Mädchen ab 8 Jahren
Schwerpunktmäßig trainieren wir für die Wettkämpfe des Turnverbandes Niederberg an den bekannten Geräten Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken und Boden.
OTVit – Fitnesstraining
Hier haben Sie die Möglichkeit an unterschiedlichen Geräten gezielten Kraft- oder Ausdauertraining zu absolvieren. Wir erstellen für Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm. Vereinbaren Sie einen Termin mit uns (0212/2 33 36 88)!
OTVit – Rückenfit
Hier haben Sie die Möglichkeit an unterschiedlichen Geräten gezielten Kraft- oder Ausdauertraining zu absolvieren. Wir erstellen für Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm. Vereinbaren Sie einen Termin mit uns (0212/2 33 36 88)!
Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Taekwondotraining für Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene. Anfänger und Fortgeschrittene. Mittwochs von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr findet ein spezielles Fortgeschrittenen-Training nur für Sportler ab Rotgurt statt.
Taekwondo für Kinder-Anfänger
Taekwondotraining für Kinder von 6 - 13 Jahren, Anfänger. Di & Do: weiss und weiss-gelb Gurte Mi & Fr: gelb bis grün Gurte
Volleyball Weibl. Jugend U16 Oberliga (SG. OTV/TSG/STB )
Die C-Jugendlichen spielen in der Leistungsspielklasse Oberliga und versuchen sich für die westdeuschen Meisterschaften zu qualifizieren.
Wirbelsäulengymnastik
Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.
